Un vieillard me chuchote avec bienveillance: « Souviens-toi des enseignements. À l’exemple de Jean de la Croix, accède à la ‘nuit des sens’ et à la ‘nuit de l’esprit’. Écoute la parole des anciens. Éveille les forces de ton mental et tu seras affranchi de la folie des hommes. Par la puissance de la conscience, domine la confusion de tes pensées. Ainsi, le voile épais qui recouvre ta vue s’évanouira comme une illusion. Apaisé, tu retrouveras la mémoire première de l’être. » (Extrait du Septième Palais.)

EXERCICE

 Allongé confortablement, vous n’avez plus d’effort à fournir pour soutenir votre corps, c’est votre lit ou le sol qui le porte. Une fois votre corps au repos, la respiration libre et sans entrave, visualisez une échelle dressée verticalement, représentation symbolique de l’Axis mundi, axe qui traverse tous les mondes. Imaginez que vous pouvez en compter les barreaux et apercevoir une lumière au sommet.

Avec votre mental, commencez l’ascension degré par degré. Tout en montant les barreaux un à un, gardez la sensation de votre corps allongé et détendu.

Cet exercice s’avère utile lorsque nous souffrons d’une douleur physique car nous accédons progressivement à un autre état, comme détaché du corps. La souffrance reste sur le sol tandis que notre esprit s’élève sur l’échelle. C’est comme un court-circuit de la souffrance. Une technique similaire est d’ailleurs utilisée pendant l’accouchement par certains médecins.

L’échelle établit l’osmose entre nous et notre être. Devenir une échelle, c’est passer de l’horizontalité à la verticalité et élargir notre plan. Plus nous parvenons au sommet de la montagne, plus nos regards se portent loin.